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容易上火的牙膏最好选择不含刺激性成分的牙膏，如草本牙膏或天然成分牙膏。这些牙膏通常不含氟化物、人工色素、防腐剂等刺激物质，对于容易上火的人来说相对较温和。 草方牙膏是一种以中草药为主要成分的牙膏，据称具有抗菌、消炎、镇痛等功效。然而，每个人的口腔情况和个体差异不同，对于草方牙膏的适应性也会有所不同。因此，试用草方牙膏前最好先咨询牙医或口腔专家的建议，以确保其适合自己的口腔情况。

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